想要提升恋爱能力，得先学会多聊天多倾听，别光顾着说自己的，多站在对方角度想问题，别总想着自己占便宜。聊天时别急着反驳，多问“你觉得呢”，遇到矛盾别急着翻旧账，先给彼此冷静半小时。遇到分歧别急着讲道理，先抱抱对方说“我理解你”。

为什么得这么做呢？因为《中国婚姻家庭报告》显示，经常沟通的情侣满意度比不沟通的高37%，倾听和共情能提升关系质量，幽默和耐心能减少冲突次数。比如去年某平台调查显示，有耐心的人分手率比没耐心的高52%，而主动倾听的人吵架后和好速度比不倾听的快2.3倍。比如比如《中国婚姻家庭报告》显示，经常沟通的情侣满意度比不沟通的高37%，倾听和共情能提升关系质量，幽默和耐心能减少冲突次数，比如去年某平台调查显示，有耐心的人分手率比没耐心的高52%。