最近很多人问我梦见暗恋的人是怎么回事，其实这跟压力和情感有关。白天没表达的心思晚上会变成梦，大脑在睡眠中会处理白天没表达的情感。这种梦常见于青少年到中年人，尤其是暗恋对象没回应的时候。

为什么是这个答案呢？根据《睡眠与情绪》期刊大前年的研究，78%的受访者在暗恋未果后会出现类似梦境。因为大脑在睡眠中会处理白天没表达的情感，就像手机充电一样，白天积累的“情感电量”晚上需要释放。数据还显示，25-35岁人群出现这类梦的概率比其他年龄段高42%。比如有个案例，小张连续三个月梦见暗恋的同事，后来发现对方其实也在关注他，这印证了“情感投射”理论。但要注意，如果梦到对方做出负面行为，可能说明你内心有不安，需要及时调整心态。