防止眼眉低垂得每天多抬眼角，用手指按压太阳穴和眉头，每天三次。早上起床后闭眼深呼吸三次，然后慢慢抬眼角让眼球向上看天花板保持五秒钟，接着用食指和中指按住太阳穴往下滑，同时用无名指轻轻推眉头，感觉到肌肉绷紧就松开，重复五次。睡前洗完脸用掌心热敷眼眉五分钟，再涂点润肤霜按摩。

为什么这么搞呢？因为长时间低头看手机会让眼轮匝肌和额肌处于紧张状态，这两个肌肉一绷紧就会拉扯出皱纹。根据《中华医学美容》大前年研究，每天坚持做眼周肌肉放松训练，21天就能让肌肉记忆形成，皱纹深度减少30%。数据说话，他们跟踪了200个长期用手机的人，坚持三个月后，78%的人眉头褶皱明显变浅。现在很多人低头看东西时，下颌骨会往前推，这样连带拉扯到额头和眉毛，所以得从放松太阳穴和调整头姿入手。比如坐姿要挺直腰板，手肘撑桌，别瘫着脖子，这样眼角肌肉就不会被拉得死死的。再比如刷短视频别让手机贴脸，保持30厘米以上距离，给眼睛留个呼吸空隙。肌肉就像橡皮筋，绷久了会失去弹性，所以得每天给它们做拉伸运动。