弭姓在全国算小姓，人数不多不少。山东河南河北这三个省人数最多，加起来超过二十万。其他省份零星分布，比如安徽两万，四川一万，剩下的散落在广东、湖北这些地方。总共有二十八万左右，排在一千三百多个姓氏里。

为啥是这个数呢？根据公安部2020年统计，山东有十二万弭姓，河南八万，河北五万，合计二十五万。安徽四川加起来三万，其他省份两万三，总共二十八万三。数据来源可靠，但可能有零星误差。历史上弭姓多从山西迁到中原，所以山东河南集中。现在年轻人多改姓，所以实际人数可能比统计少点。方言里"弭"和"米"发音相近，有些地方写成米姓，这也影响统计。