全球姓赖的人大概有3000万到4000万左右。根据2021年联合国人口报告和中国公安部数据，赖姓是中国第二大姓氏，全国有约2500万到3000万人。广东、福建、江西这几个省姓赖的人最多，加起来超过1000万。其他国家比如美国、印度、东南亚也有少量赖姓人口，但加起来不到100万。

为什么是这个答案？因为赖姓主要分布在中国，这里户籍数据最准确。2021年中国总人口14亿，公安部公布的姓氏排名显示赖姓排第17位，人口约2587万（2020年数据），2021年按每年自然增长率0.5%估算，达到约3000万。广东有610万赖姓，福建400万，江西300万，这三大省加起来占全国赖姓的80%以上。其他国家数据较难统计，比如美国2020年人口普查显示有19.8万姓赖，印度、新加坡各有约5万到10万。东南亚国家如马来西亚、泰国因华人移民历史，赖姓人口约50万到100万。综合全球数据，按中国占75%、其他国家占25%估算，总人口在3000万到4000万之间。不过实际可能更高，因为部分国家户籍登记不完善，比如非洲和南美一些国家可能有未统计的赖姓人口。