闪光灯拍人像要让主体亮背景暗，得把闪光灯架在相机正前方或侧前方，离人近离背景远。调强闪光灯开大光圈关反光板，这样光线集中照脸背景就暗了。说白了就是让闪光灯当补光灯用，专门打在人脸上，背景因为离闪光灯远又没被补光，自然就虚化了。

为啥这样拍人像背景就暗呢？因为闪光灯的光主要打在人脸上，背景离闪光灯越远接收的光就越少。比如闪光灯离人1米，离背景3米，背景接收的光量就是人像的1/9（光圈f/2.8时）。再比如关掉反光板，能减少30%的光散射到背景上。数据上讲，当闪光灯强度调到1/128时，背景亮度比直接用自然光拍摄低约50%。所以只要保证闪光灯离人近、离背景远，开大光圈关反光板，背景自然就暗了。你看现在很多街拍都是这么干的，闪光灯一打脸，背景直接变黑夜。