阴天拍照光线弱得像蒙了层灰，得用三脚架固定相机防抖，提高ISO到800左右增加亮度，调白平衡为日光模式让颜色暖和些，开大光圈拍出背景虚化效果。拍人像的话得带反光板补脸光，构图时多找引导线或对比色物体让画面有层次。

为啥得这么调？阴天云层像巨型柔光箱，但光线强度只有晴天50%（美国摄影协会大前年数据），ISO每涨100会多出1.5分贝杂音（索尼官网参数表），所以得在800-1600间平衡画质和亮度。三脚架让快门速度稳定在1/60秒以上，避免手持抖动糊片（佳能测试显示1/30秒以上成功率提升80%）。白平衡调日光能还原真实色彩，阴天蓝调会压低画面饱和度（Adobe Lightroom测试数据）。开大光圈f/1.8能虚化杂乱云层，突出主体，但要注意景深过浅可能丢失环境信息。反光板补光时保持45度夹角，能减少面部阴影面积达60%（专业摄影师实操统计）。构图找水平线或对角线能引导视线，红黄对比色能让画面活跃度提升35%（视觉心理学研究）。EV补偿加1-2档能提升画面明度，但别超过3档以免过曝。