焦距400mm就是焦段-400mm的意思，说明这个镜头能拍远处的景物，视角比普通镜头窄很多。比如拍野生动物或体育比赛，得把相机举得老高，才能把主体拍得又大又清晰。这种镜头倍数高，适合捕捉细节，但拍的范围小，构图得特别小心。

为什么说400mm焦距对应-400mm焦段呢？因为焦段倍率是相对于标准镜头的缩小倍数。全画幅相机的标准镜头一般是50mm，所以400mm就是8倍。不过现在很多相机传感器比全画幅小，比如APS-C画幅的传感器宽度是全画幅的0.6倍，那实际焦段就变成了400mm×1.5=600mm，相当于全画幅的12倍。但用户说的-400mm其实是说这个镜头的焦距数值，负号可能表示远摄方向。比如拍远景时，镜头会像望远镜一样把远处物体拉近，所以用负数表示与标准镜头相反的视角变化。数据上，焦距每增加50mm，焦段倍率就增加1倍，400mm正好是标准镜头的8倍，所以用-400mm表示这种高倍远摄特性。