康姓的人主要是河南、陕西人后代。因为周朝分封康国在河南陕西一带，后来随着历史变迁迁徙到山东山西等地。现在全国康姓人口虽然分布广泛，但根源还是在河南陕西这两个地方。

为什么说康姓是河南陕西人呢？首先周武王分封康国在河南陕西一带，这个在《史记》和《中国姓氏大辞典》都有记载。根据公安部2010年统计，河南康姓人口占全国23%陕西占15%，这两个省加起来超过百万。后来因为战乱迁徙到山东山西等地，比如明朝洪武年间山西大移民带走了部分康姓。现在山东康姓占全国10%山西占8%，但根源还是河南陕西。就像黄河发源于陕西，流经河南一样，康姓迁徙路线也符合这个规律。所以不管现在康姓分布到哪，源头都在河南陕西这两个发源地。