婚姻不美满就是夫妻经常吵架、感情淡了，互相不体谅，生活没意思。比如下班回家不说话，周末各自玩手机，遇到事就摔门走人，孩子成了他们唯一的矛盾点。

因为婚姻不美满的核心是情感需求长期得不到满足，比如中国婚姻家庭研究会大前年调查显示，超过40%的夫妻每周争吵超过3次，30%的人觉得对方"根本不关心自己"。数据显示，长期争吵会让大脑分泌皮质醇，导致情绪更暴躁，比如一方工作忙另一方抱怨多，信任下降后争吵更频繁，恶性循环。共同语言减少也是主因，比如70%的夫妻结婚5年后不再分享生活趣事，90%的夫妻周末活动选择分开进行。这种"各过各的"状态，就像两艘同船不同航的船，最终连锚都松动了。