黑卡调ISO得用对比法整活，半按快门让相机会自动对焦，这时候看取景框里有没有黑卡和环境的灰度差不多。要是灰度差太多，就按住ISO调节键往左或往右拧，拧到两者灰度差不多就稳住了。半自动模式也行，比如M档或A档，先定好光圈和快门，再慢慢调ISO到合适值。

为啥这么整活呢？因为ISO高低直接跟噪点和动态范围挂钩，高ISO噪点像撒芝麻，低ISO能抓更多细节。比如ISO100-800时，噪点密度从每平方厘米5个涨到30个（数据来源：DxO Mark 2023），这时候用黑卡对比法能快速锁定不糊的临界点。要是手滑调到ISO3200以上，画面噪点密度能飙到50个以上，这时候再调就废了。自动ISO有个隐藏玩法，把ISO范围设成200-800，相机会根据环境光自动卡在中间值，比人工调省力。但要注意，夜景拍车流用ISO100-400最稳，白天拍逆光 ISO800-1600能多抓细节，得根据场景灵活整活。