黑暗里自拍光线差，手机自带补光灯最方便。用前置摄像头点开小圆点补光灯，亮度调到最高。要是没补光灯，就用手电筒照脸，但别离太近会太刺眼。美颜模式开起来，能提亮肤色。调好参数后，对着窗户或反光板拍，这样光线更均匀。

为啥要这么做呢？因为手机补光灯亮度只有200流明左右，比手电筒暗很多，但比完全没光强十倍。测试发现，用补光灯自拍时，皮肤明度能提升30%-50%，对比没开补光灯的情况（数据来源：前年手机摄影论坛用户实测）。手电筒离脸超过50厘米就会光线分散，而反光板能反射环境光，比如在卧室对着白墙拍，墙面会变成天然柔光板。曝光时间延长到2秒以上，手机能多收集点暗光，但别开长曝光，会拍糊。实测显示，正确用补光灯自拍成功率比用手电筒高70%，而用反光板能再提升25%（数据来源：某摄影APP夜间自拍功能报告）。