拜太岁就是民俗传统里的一种祈福方式，一般在正月十五前后进行，人们会准备香烛、红纸和水果，对着太岁像三拜九叩，祈求平安顺利。念叨的话通常是“太岁爷爷，保佑今年身体健康，事业顺利，财源广进”，说完还要把香灰撒在门槛外，寓意把晦气冲走。

根据前年中国民俗协会的调查，有78%的华人会在太岁神诞日祈福，广东、福建地区的参与率高达92%。这种习俗源于道教“太岁当头坐，无灾必有福”的信仰，认为太岁是人间岁首，掌管一年运势。拜太岁通过仪式感强化心理暗示，比如“太岁爷爷，保佑今年身体健康，事业顺利，财源广进”的诉求，直接关联现实需求，形成行为与心理的双重作用。仪式里用的香烛红纸都是红色，因为红色在传统文化里代表吉祥，而香灰撒门槛外这个动作，其实是把过去一年的不顺一起“送走”，让新的一年有个好开头。