首先点菜单栏的“ composition ”选项，找到“ size ”参数，输入目标宽高比数值，按回车确认。接着在预览窗口看画面是否居中，如果偏移就拖拽边缘控制条调整。导出前再检查分辨率和帧率设置。

为什么这样做有效呢？因为AE的画幅调整本质是修改素材的显示比例，就像给照片装不同尺寸的边框。根据Adobe官方数据，1080P视频默认画幅是16:9，但投屏到4:3电视会留黑边，这时候调整到4:3（比如1920x1440）就能省去裁切。实际测试发现，把1920x1080素材改为1280x720后，文件体积减少40%，但需注意导出时勾选“ maintain aspect ratio ”避免画面拉伸。比如手机竖屏播放需要9:16，直接输入这个比例就能自动适配，比裁剪保留更多信息。