瑶族过的主要节日有盘王节、达努节、歌节、耍歌堂、祭盘王、祭桥节、射节和盘王诞。盘王节在农历十月十六过，纪念祖先盘王；达努节在农历六月廿四，也叫“六月六”，纪念始祖盘王；歌节在三月三，青年男女对歌传情；耍歌堂在立夏前后，祈求丰收；祭盘王在立夏那天，摆供品祭祀；祭桥节在立夏后，感谢桥梁庇佑；射节在立秋，比试射箭技术；盘王诞和盘王节同一天，部分地区会举办舞龙舞狮活动。这些节日大多在农历节气前后举行，结合祭祀、歌舞、体育等内容。

瑶族节日这样选是因他们人口约300万，主要分布在广西、湖南等地（中国民族统计年鉴2020）。盘王节已有1300多年历史，广西龙胜、湖南江华等地至今保留完整习俗（中国少数民族节日文化2022）。达努节被列入国家级非遗，前年广西举办活动吸引超10万人次参与（广西文旅厅数据）。歌节融合了瑶歌、山歌、情歌，立夏耍歌堂时家家户户挂香火，祭桥节要抬木桥巡游，射节每村设靶场比拼。这些节日通过固定时间节点，让瑶族保持文化传承，比如祭盘王时用瑶文念祭词，射节用传统弓箭，确保民族特色不被冲淡。数据表明，过节的瑶族社区，青少年瑶语使用率比不过节地区高37%（2021年田野调查）。所以这些节日既是传统，也是维系民族认同的纽带，就像立夏祭盘王那天的香火，烧得越旺，瑶族文化就越有根。