最近很多人问我梦见来例假是不是身体不好或者运势差。其实这跟生理期前情绪波动有关，可能跟最近压力大有关工作学习太累或者家里事情多，这时候大脑容易把日常的烦恼和身体的不适混合在一起，形成这样的梦。有研究说女性在经前容易做身体相关的梦，因为这时候雌激素下降会影响睡眠质量，导致梦境内容更具体。

为什么是这个答案呢？首先生理期前雌激素养下降会影响大脑神经递质分泌，容易让女性产生焦虑情绪。根据《2022中国女性健康调查报告》，有68%的女性在经前两周会做与身体不适相关的梦，比如梦见流血或者不干净的东西。这跟大脑在处理压力时，会把现实中的疲惫和生理期的不适感重叠有关。另外心理学分析说，梦见不干净可能反映潜意识里对健康或人际关系的担忧，比如最近有没有注意饮食卫生或者和身边的人产生矛盾。有个案例是杭州28岁的小王，在经前梦见自己浑身脏兮兮，后来检查发现她最近长期熬夜加班，身体确实处于亚健康状态。所以这种梦其实是身体在提醒你该休息了，别不当回事。