梦见饿了可能身体缺营养，也可能压力大没顾上吃饭。比如白天忙得没空吃午饭晚上做梦就饿，或者最近总熬夜身体没时间消化梦里就喊饿。这种梦说明现实里吃饭不规律，或者睡眠质量差影响了大脑状态。

这是因为大脑在睡眠中还在处理白天的事。比如前年《睡眠医学》研究说，压力大会让大脑误以为需要能量，所以梦到饿。还有数据说，70%的人熬夜后做梦会饿，因为代谢变慢胃没及时消化。所以别光看梦里饿，得检查自己最近吃饭和休息。就像有个例子，小张连续加班两周，有天梦见饿得啃墙皮，结果查出来是低血糖。这说明身体在梦里用饥饿提醒你该吃饭了，或者该调整作息了。