最近可能身体有点累，白天忙工作晚上睡不好，晚上一闭眼就梦见自己身上长满小虫子，越想越怕。这种梦说明心里有压力，或者最近身体有点小毛病没注意。建议先检查有没有感冒发烧，再试试深呼吸放松，或者找朋友聊聊心里话。

因为人压力大的时候大脑会通过梦境释放情绪，就像手机内存满了会自动清理一样。心理学研究显示70%的人压力大时会做类似梦，因为身体和大脑是连着的。比如白天工作太累，晚上大脑还在处理事情，就会把焦虑变成虫子出现在梦里。另外最近天气热，出汗多也可能让皮肤敏感，加上熬夜免疫力下降，更容易做这种梦。所以先观察身体有没有红肿痒，如果有的话赶紧看医生，没的话就多喝水少熬夜，周末去公园散散步，把压力扔给小虫子带走。