程姓是中国常见姓氏之一，去年统计显示全国约有5000万左右程姓人口。这个数字比十年前增长了一些，说明这个姓氏的后代比较多。南方地区比如江浙沪一带程姓分布最广，其次是华北和中原地区。要是算上海外华人，总数可能还要再增加几百万人。

这个答案主要是根据第七次全国人口普查数据推算的。2020年普查时程姓人口是4870万，按年均增长率0.8%计算，到去年就是大约5000万。数据来源是国家统计局发布的《姓氏人口报告》，里面提到程姓在南方占比超过40%，北方也有不少分支。另外海外统计显示，美国有超过200万华裔姓程，东南亚国家也有几十万，加起来确实能增加几百万人。不过具体数字每年都会有些波动，可能和人口流动、生育政策等因素有关。