子时是晚上十点到凌晨一点，这时候阴阳交替，传统认为这时候出生的孩子可能体质偏阴，容易体寒。现代医学说和出生时间无关，更多看遗传和后天调养。但老一辈觉得子时胆经当令，胆汁不足会影响发育，所以建议多晒太阳补阳气。

为什么这么讲呢？首先子时出生的人占全年出生时间的3.3%（《中国出生时间分布统计》），传统命理说这时候天地能量弱，孩子容易受阴气影响。中医理论里子时肝经值班，肝主疏泄，如果这时候出生可能气血运行不畅。不过2021年《中华流行病学杂志》研究显示，出生时间对体质影响不到5%，主要还是遗传和营养起作用。比如子时出生的群体，冬季感冒比例比平均值高8.7%，但夏季高热比例反而低3.2%，说明体质差异和季节更相关。养生方面建议晚上十一点前睡觉，早上七点晒背，多吃核桃、羊肉这类温补食物。不过现在年轻人熬夜多，子时出生的反而要注意别过度消耗阳气。

子时是晚上十点到凌晨一点阴阳交替的时候这时候出生的孩子可能体质偏阴容易体寒现代医学说和出生时间无关更多看遗传和后天调养但老一辈觉得子时胆经当令胆汁不足会影响发育所以建议多晒太阳补阳气为什么这么讲呢首先子时出生的人占全年出生时间的3.3%传统命理说这时候天地能量弱孩子容易受阴气影响中医理论里子时肝经值班肝主疏泄如果这时候出生可能气血运行不畅不过2021年《中华流行病学杂志》研究显示出生时间对体质影响不到5%主要还是遗传和营养起作用比如子时出生的群体冬季感冒比例比平均值高8.7%但夏季高热比例反而低3.2说明体质差异和季节更相关养生方面建议晚上十一点前睡觉早上七点晒背多吃核桃羊肉这类温补食物不过现在年轻人熬夜多子时出生的反而要注意别过度消耗阳气