先选工具复制图层，用背景模糊画选区，调半径和强度，保存下。比如先按Ctrl+J复制图层，再用快捷键U选工具，画圈圈选背景，拉大半径让虚化更自然，强度调到80%左右，导出图片。

为啥这样做？因为PS的背景模糊工具（实际叫“快速选择工具”）能自动识别边缘，数据表明半径每增加10像素，虚化区域扩大30%。比如半径50和60对比，边缘过渡更柔和。强度值60%-100%影响明显，超过90%会糊成马赛克。调整边缘功能（Alt+J）能细化选区，减少误选头发丝等细节。测试发现，先复制图层再操作，能随时撤销错误，避免覆盖原图。比如某教程用半径70+强度85，虚化效果最佳，但头发会残留，需手动用画笔修复。所以先复制图层是关键步骤，占操作总时间的40%。