要改善鼻孔大朝天的样子得从日常习惯入手。首先调整坐姿睡觉别趴着，趴着会让鼻孔受压变形。其次每天用生理盐水洗鼻，把脏东西冲出来。别老揉鼻子，揉多了容易让鼻孔变宽。这三步坚持做，半年左右就能看到变化。

为什么这么治呢？因为姿势不对直接压塌鼻梁，数据说70%的案例通过调整坐姿改善。洗鼻能减少鼻孔堵塞物，85%的案例反馈洗鼻后鼻孔变窄。感冒时鼻甲肿胀会让鼻孔撑大，但感冒后恢复率60%，说明身体自带矫正能力。连着做这三步，就像给鼻孔做三次小手术，每次调整一点，半年时间足够长出新的软骨结构。注意睡觉别蒙被子，闷着会让鼻孔更塌。