鼻毛是鼻腔里的自然屏障，它从毛囊长出来，每天能长0.3毫米左右。当鼻毛长到2厘米以上就明显可见了，平时会自己脱落，所以很多人觉得鼻毛突然变长其实是刚突破可见长度。

鼻毛长出来是因为毛囊里的毛细胞分裂不断，这个过程受遗传和营养影响。数据显示男性鼻毛平均生长周期28天，女性35天，每天0.3毫米的速度下，2厘米需要20-23天。比如吃维生素A不足的人，毛囊细胞分裂速度会减慢30%，鼻毛就长得慢。另外年龄越大，毛囊细胞更新频率下降，所以50岁后鼻毛可能突然变长，这是细胞分裂加快的补偿机制。但要注意，鼻毛超过3厘米容易卡在鼻腔，引发炎症，这时候需要修剪。