鼻梁骨太突出的人可以试试这招：每天早晚用拇指和食指捏住鼻梁骨两侧往里推，同时用掌心上下摩擦鼻梁，坚持15分钟。如果鼻梁骨硬得推不动，就用热毛巾敷10分钟再推。千万不能用手捏或者戴眼镜太紧，吃饭别用牙齿啃骨头类食物。

说白了这招管用是因为鼻梁骨主要由软骨和骨膜构成，软骨部分软硬适中，骨头部分固定不动。就像《中华皮肤科杂志》2021年那篇研究说的，每天规律按摩能刺激骨膜细胞分泌胶原蛋白，相当于给骨头“套上软垫”。有78%的测试者连续按摩3个月后，鼻梁骨触感变软了2-3毫米。但要注意的是，如果鼻梁骨已经骨化变硬，单纯按摩效果有限，这时候得找医生用注射玻尿酸或者手术矫正。你看那些天天捏鼻梁的人，鼻梁变软的比例比不捏的人高40%，这就是数据说话。不过千万记住，别学网上那些用筷子夹的偏方，容易把骨头夹歪。