130cal等于130小卡，而130kcal就是130大卡。简单说呀，就像买饮料瓶上的热量标的是大卡，但写法不同。比如说苹果一个70kcal，两个就是140kcal，相当于280小卡。这里有个小秘密，咱平时说的卡路里其实都是大卡，但写法要注意小k和小K的区别。

为啥这个换算这么重要呢？因为1kcal等于1000cal，就像1公斤等于1000克一样。拿数据说话的话，根据《中国居民膳食指南》和世界卫生组织标准，食品标签必须用kcal标注。比如面包包装写250kcal，实际就是250000cal。但大家容易搞混，就像有人觉得吃100cal等于吃100大卡，这就差了10倍呢。所以下次看包装时，先看后面有没有k，没k的话就要乘以1000。比如130kcal等于130000cal，但实际热量计算都按大卡算，130cal才等于130热量单位。