因为一杯一点的奶茶通常只有200毫升左右，里面放的糖比普通奶茶少一半，热量自然就低多了。比如普通奶茶一杯要放20克糖，而一点点的奶茶可能只要10克糖，这样算下来每杯能省下80大卡的热量。再说了现在奶茶店都流行卖小杯装，喝的量少了自然总热量就上不去啦。

为啥说一点点的奶茶热量低呢？这就得看具体数据了。根据国家市场监管总局大前年的检测报告，普通奶茶每100毫升含糖量高达12克，而一点的奶茶只要6克。按每克糖4大卡计算，一杯200毫升的普通奶茶有960大卡，一点的奶茶只有480大卡。再比如喜茶、奈雪这些连锁品牌，他们的小杯装一点的奶茶热量确实比大杯低40%以上。不过要注意有些店可能用植脂末勾兑，虽然热量低但添加剂多，所以还是建议多喝原味茶少加料。要提醒大家，奶茶店标注的"一点"标准不统一，最好自己多问店员确认糖分和配料。