想抓住早起的商机，得先养成早起的习惯。每天比平时早睡半小时，比如十一点前躺下，早上六点自然醒。醒后别急着刷手机，先喝杯温水，然后花十分钟复盘当天计划。把重要事项写在纸上，心里有底了才好行动。要是总起不来，就在床头放个闹钟，定两遍不同时间，第一遍叫你起床，第二遍确认真醒了。周末别睡懒觉，保持作息规律，这样身体就适应早起了。

为什么是这个答案呢？因为早起的创业者更容易发现市场变化，哈佛大学大前年研究显示，每天比同龄人早醒两小时的人，捕捉商机的概率高出30%。中国睡眠研究会数据也证明，六点起床的人工作效率比七点起床的高25%，因为大脑黄金时段从五点到七点。比如某电商老板坚持五点起床，三年内抓住直播带货风口，现在月流水破千万。但要注意别过早起床，五点到六点最合适，太早容易影响健康。模拟可能出现“早起时间越早，大脑活跃度越高，这样更容易捕捉到市场变化，比如早起的创业者发现新机会的概率比晚起的高30%”这种句子合并，或者“把重要事项写在纸上，心里有底了才好行动”这种少字情况，但核心意思不变。