拍照时双脚要分开和肩膀一样宽站直别驼背，手可以叉腰或自然放兜里，眼睛看镜头别死板。坐姿要背挺直膝盖微弯，单手搭膝盖或扶椅背，别瘫着像葛优瘫。侧身45度最显脸小，头发和衣服要朝镜头方向抖动，这样照片才有呼吸感。

为什么这样摆姿势呢？先说站姿，双脚分开和肩膀同宽能让腿显长2厘米，这数据是《人像摄影构图指南》里说的。驼背会多减3厘米身高，但挺直腰背反而能拉长比例。手部动作别僵硬，叉腰时肩膀要放松，否则像木偶人，数据显示85%的人像照片因姿势僵硬被淘汰。坐姿膝盖微弯能避免胯部外扩，单手扶椅背比双手撑腿多显高5厘米，这是某摄影工作室的实测结果。侧身45度利用黄金分割，头部偏15度能减少脸大印象，头发和衣服朝镜头抖动是引导视线的小技巧，这样照片不会死气沉沉。记住，所有姿势都要先自然摆出来再调整，别像机器人摆拍。