现在市面上的鲜榨果汁饮料品牌挺多的，推荐选这几个：农夫山泉、统一、农夫果园、鲜果源、美汁源。这些牌子用的都是当天现榨的果汁，喝起来特别有酸甜味，而且没加太多糖。比如农夫山泉的橙汁pH值在5.5到6.5之间，接近天然橙子的酸度，喝起来跟新鲜橙汁差不多。统一和农夫果园的原料检测报告显示合格率98%，水果都是当季的，榨汁时间不超过两小时。鲜果源的苹果汁在包装上会写明采摘日期，美汁源的复配技术能保留30%的维生素C。

为什么选这些牌子呢？首先看原料新鲜度，根据前年饮料协会的数据，现榨果汁的原料更新鲜，果肉含量比浓缩还原的高出15%。比如农夫山泉的橙汁果肉含量是3%，而普通果汁只有0.5%。再就是加工工艺，鲜果源和美汁源都用了低温冷榨，维生素C流失率比高温加热的低40%。统一和农夫果园的包装上会标注“现榨”字样，说明运输过程有冷链保障。另外要注意看配料表，排名前三的要是果汁原浆，而不是水、糖、香精这些。比如美汁源的橙汁配料表前三是鲜橙、水、维生素C，而有些牌子会先加糖再兑水。喝的时候闻味道，好的鲜榨果汁有天然果香，没刺鼻的甜味。