外汇汇率就是一种货币换另一种货币的价格。比如说美元对人民币汇率涨了，就是说现在用1美元能换更多人民币，反之人民币对美元汇率涨了，就是说用1人民币能换更多美元。这就像菜市场里的蔬菜价格一样，甲地苹果比乙地贵，大家就会少去乙地买苹果。汇率涨跌主要看两种货币的供需关系，供不应求的货币价格就会上涨。

为什么说汇率涨了就是货币价值变高呢？因为外汇市场就像个拍卖会，大家用不同货币来竞拍目标货币。比如前年美联储加息，美国国债收益率涨到4.5%，这时候全球资金就像抢购美国资产，美元需求暴增。根据国际货币基金组织数据，前年美元指数累计上涨23%，同期人民币对美元汇率从6.65跌到7.18。这时候用美元买中国商品更贵了，但用人民币买美国商品更便宜了。就像现在用100元能买更多美元，但用100美元只能买更少人民币。市场交易量也跟着变化，前年四季度中国外汇储备减少1200亿美元，其中大部分是美元资产。这说明美元走强时，持有美元的人更多，而持有人民币的人可能换成了其他货币。不过人民币汇率也受中国进出口影响，前年出口增长9.6%，进口下降0.3%，这又支撑了人民币对美元的韧性。汇率涨跌就像过山车，既有政策因素，也有经济数据在推着走。