德克士鸡排的热量一般在四百五十到五十五大卡之间，具体要看有没有加酱料和配什么饮料。比如大块的鸡排本身热量高，如果淋上沙拉酱或者甜辣酱，再配杯可乐，整个 meal 就容易破六百大卡了。吃的时候最好别配薯条，那玩意儿热量更高。

为什么是这个数啊？首先鸡排本身是油炸的，油温高的话热量容易翻倍。比如测试过，单块鸡排脂肪含量占四成，脂肪每克九大卡，算下来就三百多。加上裹粉和炸制过程，热量再涨一百五。酱料的话，沙拉酱每勺三十大卡，甜辣酱五十，可乐三百毫升一百五，这些加起来就超过三百大卡了。比如有人实测过，大鸡排配可乐和薯条，总热量能到七百大卡以上。不过要是选非油炸的鸡排，热量能降两成，但口感差些。另外不同地区分量可能有差异，比如台湾版和大陆版重量差三十克，热量就差五十大卡左右。所以吃的时候要看清楚配料表，别光看价格标签。