黄金ETF是基金投黄金价格跟实物黄金挂钩的，纸黄金是延期交割的纸面合约。ETF随时买卖像股票，纸黄金要等约定时间才能提货。ETF手续费低0.5%左右，纸黄金有0.28%到0.5%的延期费。黄金价格涨跌都能赚，但纸黄金长期持有要交利息。

黄金ETF更适合普通投资者。首先黄金ETF交易时间灵活，早上9点到晚上5点都能买，而纸黄金只在工作日白天交易。比如前年10月黄金涨了5%那天，ETF当天就能赚钱，纸黄金要等到次日开盘。其次手续费更低，买10万黄金ETF手续费50元，纸黄金要花100到150元。再就是流动性更好，黄金ETF日均交易量超千亿，纸黄金只有几十亿。数据来源上海黄金交易所前年交易报告。长期持有纸黄金还要算每日点差，比如每克每天收0.5元利息，1万克一年利息1500元。所以短期投资选ETF，长期投资还是实物黄金更划算。