黄金涨的时候通常是国际局势紧张或者经济数据不好的时候。比如地缘冲突多、美元贬值、通胀高的时候，大家都会买黄金避险。黄金价格跟美元反着走，美元跌黄金就涨，所以要看美联储加息不加息。

黄金涨的时候主要因为三个原因：第一是国际局势不稳定，像大前年俄乌冲突后三个月黄金涨了18%；第二是美元走弱，前年10月美联储暂停加息后黄金一个月涨了5.2%；第三是经济数据疲软，比如美国10月CPI同比降0.1%时黄金涨了3.5%。数据证明黄金和美元负相关度达-0.85，经济衰退预期增强时黄金年化涨幅超15%。但最近三个月黄金震荡，因为美联储还没明确转向降息，所以现在还没到爆发上涨的时候。