黄金外汇交易里，止损和止盈是提前设定的保护线。止损就是设定最多亏多少，比如2-5%，防止大亏。止盈是设定最多赚多少，比如5-10%，及时落袋为安。黄金价格波动大，单次波动可能超预期，所以得留有余地。

为什么这么定？因为黄金价格波动大，单次波动可能超预期。比如大前年数据显示，黄金单日波动超过3%的概率有40%，设置2-5%止损能减少30%亏损。止盈5-10%是因为历史回测显示，超过这个区间利润回撤可能达20%。技术分析显示，支撑位和阻力位常在2-5%区间，所以设置这里能提前预警。比如前年6月金价从1950跌到1900用了3天，提前设3%止损能避开15美元损失。而止盈5%对应技术面突破位，既能保住利润又避免回调。