黄金和外汇哪个风险大？外汇风险更大，但黄金受美元影响。黄金价格相对稳定，外汇市场24小时交易波动频繁，美元涨跌直接影响黄金走势。

外汇市场每天交易量超七万亿美元，比黄金市场高十倍多。大前年美元指数全年涨了15%，同期黄金价格只跌了18%，但中间有四次单日波动超5%。美元每涨1%，黄金通常跌0.3%左右，相关性系数0.6。黄金虽然能对冲美元风险，但2020年疫情初期黄金一天涨9%，说明自身也有剧烈波动。外汇交易者要盯住美联储加息消息，黄金投资者得看美元走势和地缘冲突。两者都高风险，外汇更刺激，黄金更稳当。