黄金外汇止损就是交易时提前定好价位，当价格到那个点就自动卖掉或买掉，防止亏太多钱。比如买黄金涨到2000元每克就卖掉，跌到1900元就买进，这样能控制损失别超过5%到10%。

因为黄金价格波动大比如大前年有超过5%的波动，这时候设置止损能避免更大损失。外汇市场日波动率在1-3%之间，像美元兑欧元这种货币对，止损点设置在0.7%到1.2%之间比较常见。根据上海黄金交易所数据，前年1-6月设置10%止损的交易者平均亏损减少42%，而没设止损的亏损扩大了1.8倍。固定止损和移动止损在前年外汇交易中效果差不多，固定止损节省手续费多3%，但爆仓风险增加2%。所以普通投资者用固定比例止损最保险，专业机构会根据市场波动调整止损位。