黄金闪崩了得先停手别慌张，PGR是黄金价格剧烈波动时的保护规则。操作分四步走：先暂停下单，查清楚消息面是啥事；再看看自己持仓比例，超过五成要分批减仓；接着用PGR公式算好补仓价，比如跌了5%就等回撤2%再买；设好止损线，跌破成本价就跑路。

为啥这么整？因为闪崩像过山车得抓稳扶稳。大前年10月黄金单日跌6.3%，跟美联储加息有关；前年3月又跌5.2%，主要是美元走强。PGR公式是（当前价-最低价）/（最高价-最低价）×100%，算出波动率。比如跌到1900美元时PGR是30%，说明跌了三成，这时候补仓要等回撤20%再行动。数据来源是 Kitco和美联储官网。提醒啊，这招只管短期救急，长期还得看经济大环境。