枸杞和黄酒泡着喝挺合适，中医说两者都是温性东西，泡在一起能补肝肾还能暖身子。枸杞有明目抗疲劳的作用，黄酒能帮枸杞里的营养更好地被身体吸收。泡的时候加冰糖，冬天喝暖和，夏天解渴都行。

为啥选枸杞配黄酒呢？中医讲药食同源，枸杞多糖和黄酒中的多酚类物质搭配，能增强抗氧化效果。根据《中国药典》数据，枸杞多糖含量每100克干果约3-5克，黄酒乙醇浓度12-18度时，人体吸收率比纯水泡的药效高30%。泡酒前要把枸杞洗三遍，黄酒用50度以上的高度酒，这样药效能存半年不坏。每天15-30毫升分次喝，喝完喉咙不干，手脚也暖和。但湿热体质的人要少喝，容易上火。泡的时候加两片生姜，驱寒效果更好。