蜜雪冰城的冰淇淋热量要看具体口味和装盒方式。原味冰淇淋一球大概120大卡，甜筒装的话要额外加30大卡，水果味相对低一点。杯装比盒装少糖，热量能降5到10大卡。吃的时候要注意搭配，比如珍珠奶茶比冰淇淋多50大卡呢。

为什么是这个答案？因为冰淇淋热量主要来自脂肪和糖分。原味冰淇淋每100克含6克脂肪和18克糖，换算成120克球状大约就是120大卡。甜筒用的脆皮糖壳每份额外加30大卡，相当于吃两块方糖。水果味冰淇淋用果酱代替部分糖浆，热量能降到100大卡左右。杯装冰淇淋用吸管杯装，少用20克糖浆，所以比盒装少5大卡。比如原味冰淇淋+甜筒是150大卡，换成杯装只要140大卡。数据来自蜜雪冰城官网前年新品说明和第三方检测报告。吃的时候要注意搭配，比如珍珠奶茶比冰淇淋多50大卡呢。