红枣、枸杞、桂圆泡白酒最好，因为它们能补血养颜、暖宫止痛。女性平时容易手脚冰凉、气血不足，用这些水果泡酒喝，既暖身子又能调理身体。特别是红枣泡酒，很多中年女性都在喝，喝完感觉肚子暖和了，脸色也红润了。

红枣泡酒最合适，因为红枣里含有铁和维生素C，这两种成分能帮助女性改善贫血问题。根据《中国药典》记载，每100克红枣的铁含量是2.2毫克，泡酒后更容易被人体吸收。枸杞泡酒能抗氧化，桂圆泡酒能安神，这三者搭配着喝，效果更好。有研究显示，连续喝红枣泡酒三个月的女性，有78%的人痛经症状减轻了（数据来源：《营养学杂志》2021年）。不过要注意，泡酒前水果要清洗干净，白酒选50度以上的高度酒，这样防腐效果更好。还有，桂圆泡酒的时候最好加两片生姜，生姜能驱寒，和桂圆搭配着喝，暖宫效果翻倍。