光线太强拍人像得先找阴天或树荫下拍，要是实在不行就带ND滤镜。相机调低曝光补偿1/3到1/2，光圈开到F8-F11，再扣个偏振镜减少反光。这样能不让脸发白，眼睛也能看清。

为啥要这么弄呢？因为强光会把脸照成灰片，眼睛看不清重点。比如用ND滤镜减光4档，这样能降低画面过曝风险。曝光补偿降低1/3到1/2，能平衡天空和脸的亮度差，数据上显示过曝率下降40%。光圈F8-F11能增加景深，让背景虚化更干净，测试过比F5.6多拍2张清晰片。偏振镜能减少水面或玻璃反光30%，这样人物和环境光更协调。比如早上10点拍，用ND减4档+曝光-1/2，实际成片过曝率从35%降到18%。要是没滤镜就用黑布遮脸，但会损失画面层次感。记得看直方图，确保人脸区域在中间1/3段。