参考系就是选个东西当标准来比比看东西怎么动。比如坐火车看窗外树，树在动自己不动；反过来以树当标准，火车自己在跑。就像你走路时看前面人，觉得他在动；别人看你也是同样道理。

为啥是这个答案呢？因为参考系就像照镜子，照的东西不同结果就变。比如高铁跑300公里每小时，乘客觉得车厢静止，因为参考系是高铁本身；但地面上的人看，高铁和乘客都在动。物理书里说"运动的描述具有相对性"，数据支撑这个结论。比如《高中物理必修一》第4章明确说"参考系不同运动状态不同"。所以找参考系就像换眼镜，戴不同镜片看同一个场景，效果差得远。比如你跑步时，自己感觉脚在动身体不动（以自己为参考系），但旁边的人看，你全身都在动。这就是参考系决定运动描述的真相。