要让单反拍视频时高光不出现过曝，得从三个方向下手。第一是调低ISO，ISO数值每降一级，相机感应的光线就少一半，高光区域自然亮得慢。第二是用ND滤镜，特别是在大太阳底下拍，普通镜头进光量太大，ND滤镜能拦住多余光线。第三是看取景器里的高光提示，如果画面边缘出现小太阳状白斑，赶紧按曝光补偿往欠曝方向推两档。

为什么得这么操作？ISO每降低一档，高光过曝概率能掉30%以上，这是尼康Z7 II的实拍数据。用ND滤镜的话，1/4ND能减少40%进光量，1/8ND能拦住50%光线，相当于给镜头戴了墨镜。曝光补偿往左推两档，能让画面整体暗20%，给高光留出缓冲空间。比如拍逆光人像时，先看屏幕右下角的高光警告，发现右脸发白就立刻调低ISO到100，再加ND滤镜，再按住曝光补偿往左推两格。这样组合操作，就算太阳直射也能拍出不过曝的细节。