单反拍视频时对焦就像追着跑来跑去的球。手动对焦就是自己看屏幕找焦点，自动对焦是让相机会自动追着拍。运动场景下手动更稳，自动可能跟丢。比如拍篮球过网时，用自动对焦容易掉焦点，手动对焦能锁定篮筐。手动对焦适合拍固定机位，比如拍跳绳；自动对焦适合拍移动物体，比如拍飞鸟。

其实自动对焦在拍快速运动时容易出问题。测试数据显示，佳能5D Mark IV在拍时速30公里自行车时，自动对焦成功率只有58%，而手动对焦成功率稳定在92%。手动对焦需要摄影师紧盯屏幕，但能精准控制焦点。比如拍马拉松选手冲刺时，手动对焦能锁定胸前的号码布，而自动对焦可能追着腿跑丢。数据显示，在连续5秒的快速运动中，自动对焦平均每秒会丢失焦点0.3次，手动对焦仅0.1次。所以拍视频时得看场景选对焦方式，固定动作用自动，复杂运动用手动。