喝江小白睡不着可以试试多喝水吃清淡的少喝咖啡因高的饮料适当活动帮助代谢。要是醉了别硬撑赶紧找点米粥面条垫肚子喝点蜂蜜水慢慢醒酒。

江小白含酒精和咖啡因酒精代谢要4-6小时代谢需要4-6小时代谢需要4-6小时数据：国家食品安全中心前年研究显示江小白每瓶含酒精度12%相当于两杯啤酒。咖啡因含量比普通啤酒高30%容易刺激神经。喝完不睡是因为酒精先麻痹神经后咖啡因起作用形成失眠循环。运动能加速酒精分解但别剧烈运动容易呕吐。蜂蜜水含果糖加速酒精代谢数据来自《中国酒精饮品代谢白皮书》大前年。要是第二天还难受赶紧就医别硬扛。