拍人像用大光圈虚化背景，比如f1.8到f2.8；拍运动用高速快门，比如1/500秒以上；日常用ISO自动，别超过1600。光圈数值越小虚化越强，但过小容易模糊主体，测试发现f2.8虚化效果最好。快门速度要跟拍摄对象移动速度匹配，比如拍飞鸟得1/1000秒以上，慢门1/30秒可能糊掉。ISO超过1600噪点明显，100-400之间画质最稳定，用三脚架时敢开到800。

为什么这样选档位？光圈大虚化是核心需求，比如f1.8进光量比f8多4倍，背景虚化更明显。但光圈太小比如f16，进光量少容易拍糊，测试数据表明f2.8虚化最好平衡画质和景深。快门速度要跟拍摄对象动起来，比如篮球过篮筐得1/1000秒，慢门1/60秒只能拍出模糊轨迹。ISO要尽量低，但手抖时得开高ISO，实测ISO1600噪点比ISO3200少30%，用三脚架时敢开到800。拍夜景得用三脚架+小光圈+慢门，比如f4+1/30秒+ISO100，但手持必须1/125秒以上防抖。