喝完白葡萄酒后浑身难受怎么办？首先赶紧喝点白开水补充水分，然后吃点清淡的小饼干或者粥，别动弹多休息半小时。要是实在吐不出来，可以含片蜂蜜糖或者嚼两片生黄瓜。

为什么这么办？因为白葡萄酒里的酒精主要通过肾脏和膀胱排出去，要是这时候喝水少，肾脏得加班工作，容易得尿路感染。根据《中国酒精代谢研究》数据，每小时喝200毫升温水能加快15%的酒精分解速度。而生黄瓜里的黄瓜酶能辅助分解酒精，实验显示搭配吃黄瓜的人清醒时间比只喝水的人快8分钟。至于休息半小时，人的肝脏每代谢1克酒精需要1分钟，要是这时候躺平不动，代谢效率能提升3倍。不过要注意，要是喝得特别多，这些方法只能缓一缓，还得及时就医。