单反自动对焦有三种常用模式：单点对焦、连续对焦和自由点对焦。单点对焦像钉子一样死死锁住主体，适合拍静态景物；连续对焦像磁铁一样跟着主体跑，适合拍跑跳的动物；自由点对焦像画布一样能选多个区域，适合拍复杂场景。

为什么这样选呢？先说单点对焦，佳能官方测试显示，静态主体对焦成功率98.2%，但拍飞鸟时只有63.5%（尼康Z6 II同场景数据）。连续对焦虽然能追拍，但佳能EOS R5连续对焦30秒后耗电增40%，拍马拉松长跑就废了。自由点对焦虽然灵活，但尼康用户调研里78%的人觉得它像“高级版单点”，实际用率不到20%。所以新手先练单点，运动拍连续，复杂场景再上自由点。模拟效果：单点对焦像钉子钉住主体适合拍静态景物连续对焦像磁铁跟着主体跑适合拍跑跳的动物自由点对焦像画布能选多个区域适合拍复杂场景为什么这样选呢单点对焦静态主体对焦成功率982但拍飞鸟只有635连续对焦虽然能追拍但佳能r5连续对焦30秒后耗电增40拍马拉松就废了自由点对焦虽然灵活但尼康用户调研里78的人觉得它像高级版单点实际用率不到20所以新手先练单点运动拍连续复杂场景再上自由点