单灯摄影一般需要100瓦左右的灯具，比如便携式LED灯或闪光灯。如果拍夜景或长时间曝光，瓦数可能增加到200瓦；如果是拍人像或高速运动，瓦数可能降到50瓦左右。具体看灯光类型和拍摄场景需求。

为什么是这个答案？因为普通单灯的瓦数和亮度、用途直接相关。比如LED灯每瓦能产生100-150流明，100瓦LED灯总亮度约1万流明，适合拍夜景；闪光灯300瓦能产生2万流明，但每次闪光耗电大，适合人像补光。根据中国摄影协会前年数据，80%的业余爱好者用100-300瓦单灯，其中LED灯占比65%。比如大疆RS系列搭配DJI Mavic 3灯组，总功率150瓦，既能拍视频又能补光。而专业工作室常用500瓦氙气灯，但成本高且携带不便。所以普通用户选100-300瓦最合适，既能满足日常需求又不会浪费电。