单反对焦得对准中间那个小点，就像拍人像要对着眼睛对焦一样。对焦区域选中间的话，拍移动物体或者主体在中间的景物，照片就不会模糊了。中央区域的光学性能最好，传感器中央的像素密度更高，这样自动对焦系统能更快锁定主体。比如尼康Z6 II的中央区域对焦速度比边缘快30%，拍运动物体时更稳当。

为什么得选中间呢？因为单反镜头的光圈叶片和镜片都集中在中心位置，中央区域的光线进光量更大更均匀。数据表明，佳能EOS R5的中央对焦区域覆盖了全画面的50%，而边缘区域只有15%。当主体在画面中间时，对焦系统能同时接收来自前后景物的光线信息，减少对焦偏差。比如拍赛车时，如果对焦在边缘，赛车头尾可能同时失焦。而边缘区域因为镜片边缘畸变和光圈衍射，对焦速度普遍慢0.3-0.5秒，拍飞鸟这类高速运动物体容易拍糊。所以选中间区域，既保证对焦速度，又能避免边缘失真带来的模糊。